「球員暖身運動小工具」
當場邊防護的期間，除了盯著場上的每個運動員
我更是會注意各國球員隨身攜帶的小工具
<彈力繩，瑜珈球，小圓軟墊>
發現現在排球球員們也重視著基礎訓練及可以強化本體感覺的小道具
彈力繩或彈力帶，方便攜帶，大多看球員們用來練習肩關節旋轉肌群，增進肩關節控制力
瑜珈球，伊朗隊專用，常常坐在球上扭動骨盆，增進核心控制力
小圓軟墊，瑞士隊帶的，練習單腳站，增進腳踝控制力及本體感覺
此外，還有很多隊有攜帶滾筒，既可以協助賽前暖身，也可協助賽後放鬆
想問問愛運動的大家，你運動前會做哪些暖身動作呢？